防春火、祛湿热、避过敏!谷雨养生攻略看这里

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2019-06-02

当这头猪安静下来时我们才注意到,这头猪身上的伤疤触目惊心:脱落的猪毛,撕裂的耳朵,断成半截儿的獠牙。

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  草案对全国人大常委会在主持选举中的具体职责也作了规定。(草案第二条、第五条、第六条、第十九条、第二十条)  选举会议主席团是选举会议的领导机构,草案规定,选举会议主席团成员为十九名。主席团主持选举会议,其主要职责包括:确定选举日期;确定代表候选人的提名时间;公布代表候选人名单;提出总监票人和监票人的人选,由选举会议通过;宣布选举结果;接受与选举代表有关的投诉,转报全国人大常委会代表资格审查委员会处理等。这次选举办法草案,在以往四届选举办法的基础上增加规定,选举会议主席团向全国人大常委会代表资格审查委员会报送选举结果前,发现当选人违反登记表所声明内容的,应当在报送选举结果的同时,提出当选人违反登记表所声明内容情况的报告,代表资格审查委员会应当进行审查核实,并向全国人大常委会提出报告;全国人大常委会根据代表资格审查委员会的报告,确定代表当选无效。

    “导游站在船舱门口,逐一收我们的救生衣,不让湿的穿进去。”幸存者许小姐和林先生均认可这一说法,“说是怕把地板打湿,所以救生衣收起来后,都挂在一楼船舱外的柱子上。”  在这个细节之后,“凤凰号”上全程穿救生衣的乘客已不多。加之随后大皇帝岛的行程相对更休闲,一天时间下来,到客人们逛完大皇帝岛的沙滩,惬意离开时,“凤凰号”上的乘客们,几乎都没有要再穿上救生衣的意识。

  图为:新洲区红十字会医院开展医德医风培训图为:医院将涉事护士辞退楚天都市报讯(记者刘孝斌实习生罗聪)武汉市新洲区59岁的张婆婆因患肾结石,在新洲区红十字会医院住院治疗。

  ”王村口镇桥西村党支部书记华秋长介绍说,通过“党建+旅游”的方式,将红色旅游与古镇文化、休闲、生态产业融合发展,推出红军帽、手工布鞋、手工蓑衣等产品,延伸“红色培训”产业链。  党员干部带头扮靓乡村,小镇迎来美丽“蝶变”。如今,王村口古街河道更整洁了,空中“蜘蛛网”不见了,整齐划一的古镇记忆墙、红色绘画标识成为一道亮丽的风景线。

  中国石化上海石油分公司董事长左兴凯说,“让生物柴油进入成品油终端销售市场,就真正打通了‘地沟油’回收、处置、运用、销售产业链条的‘最后一公里’。”

  针对谣言的类型,腾讯方面还举了三个典型例子。其中,有谣言称,从今晚8点开始,网络扫黄,赌,毒,低俗小视频,各类链接,砍价、投票、游戏链接,都不要发群里,腾讯再一轮的实行覆盖性封群,这次行动从今晚8点至7月15号晚8点。

编者按:谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,祛湿热。

听听专家的养生建议吧!【保健篇】谷雨不妨多练三种健身功谷雨雨水增多,有利于谷类生长。 这时也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段,不妨练着三种健身功。 冷水搓鼻翼:发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。

每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不错的办法。 用冷水洗鼻子的时候,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

按揉祛湿穴:湿气通于脾,祛湿要从健脾补脾入手。 阴陵泉是脾经的合穴,也是祛湿要穴。

该穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。

正坐或仰卧,每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸胀为适度。 茶水洗把脸:建议大家不妨用喝剩的茶叶水洗脸,不但能减少皮肤病的发生,且可以使脸部皮肤光泽、滑润。

用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1~2次,每次20~30分钟,有助于消除黑眼圈。

此外,茶叶的鞣酸还可以缓解皮肤干燥。

【起居篇】谷雨谨防春季花粉过敏春季花粉过敏是春天高发的疾病,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。 而谷雨天柳絮满天飞,又是花粉高峰期,春风一吹,很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。

过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。 特别要注意避免与过敏源接触。

在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。

早晚加件衣“春捂”别捂过头俗话说“谷雨寒死老鼠”,说的就是谷雨来,天气忽冷忽热,易感冒,注意保暖。 谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,但是也要注意保暖。 很多人像夏天一样穿衣服,其实季节还没有到,湿气很容易从裸露的部位进入体内。 对于捉摸不定的天气,很多家长宁可给孩子多穿点,也不愿意孩子冻着,说是“春捂”。 其实这样的做法是错误的。 春捂也应该有度,15摄氏度是春捂的临界点,超过15摄氏度就要减衣,不要再捂了,再捂下去就易诱发“春火”,孩子体内产生的热,与潮湿相遇,又容易生病。 尤其是早晚与中午的温差相当大,因此早晚要注意保暖。

老人和孩子尤其要注意这一点。 可适当调整穿衣层次,早晚多穿一件衣服就够了。 谷雨时节阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。

另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。 【饮食篇】谷雨吃四种美食最适宜桃花粥(活血润肤):谷雨时节正是桃花开放的时候,桃花不但可供观赏,也是美容滋补的良药。 准备少量桃花干品(1克),猪蹄(1只)以及粳米(100克),将猪蹄皮肉与骨头分开,大火煮开后改小火煮烂,将骨头取出后加入桃花和粳米,再熬至黏稠即可。 桃花粥能滋润皮肤,补益身体。

薏苡仁(清热健脾):肠胃不适、四肢沉重、皮肤起疹子可能是体内湿气过重,可以吃些薏苡仁。

薏苡仁味甘性凉,有清热健脾、利水渗湿的作用,很适合春天食用。 可以用薏苡仁熬粥或熬汤喝,但脾虚以及孕妇人群不宜食用。

另外,豆类、瓜类也是很好的祛湿食材。 荷叶汤(清淡祛湿):晚春气温逐渐升高,饮食应以清淡为主。

春困、腿重其实是“湿”的一种表现,可以在煲汤时放点荷叶,每周食用1~2次,有健脾祛湿的作用。

另外,适当喝点酸梅汤、绿豆汤、红豆汤,防止体内积热。

而且不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物。 鸡肝粥(以肝养肝):以肝养肝,鸡肝最佳。

谷雨是春季最后一个节气,依然要养肝,应遵循“养阳补脾,多甘少酸”原则。 饮食以清淡为主,可饮赤豆汤、绿豆汤及绿茶,防止积内热。

不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火锅等大辛大热之品。

鸡肝味甘而温,有补血养肝功效,与其他动物肝脏相比效果最好,且有温胃作用。 鸡肝粥是推荐的上品:取鲜鸡肝3个,100克大米煮粥,稍微加些调料即可食用。 糖醋蛋(温中健胃):谷雨是“雨生百谷”之意,随着降雨增多,空气中湿度逐渐加大,饮食上要注意祛风除湿、强筋骨、温气血。 可以将生姜切末,和鸡蛋一起打匀后炒熟,出锅时用少量糖、醋和盐调味即可。

可以在早餐时吃,有驱风散寒,温中健胃的作用。

谷雨食疗袪湿气谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。

从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。

所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。 具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。

谷雨前后多食用寒凉性食物:【运动篇】谷雨适当运动祛湿排毒“谷雨”后,降雨明显增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。 中医中讲究春夏养阳,秋冬养阴。

尤其春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象,此时野外空气特别清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而活动为养阳最重要的一环,人们应根据自身体质,选择适当的锻炼项目,如慢跑、做操、打球等,也可以到野外春游。 这不仅能畅达心胸,怡情养性,而且还能扩大身体的新陈代谢,增加出汗量,使气血通畅,郁滞疏散,祛湿排毒,提高心肺功能,增强身体素质,减少疾病的发生,使身体与外界达到平衡。

此节气中,肝肾处于衰弱状态,所以应注意加强对肝肾的保养。

在精神情志养生方面,还要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑,以防肝火萌动。